Jedemo hranu sve lošije kvalitete, slabije se krećemo i manje spavamo… Imamo li pravo reći da…

Mnogo vježbača kreće u trening naglo i neoprezno. Vježbanje je zdravo, no potrebno je dobro poznati…

Tjelesna aktivnost je najčešće povezana sa željom za boljim izgledom. Vježbanje, osim estetike, donosi i mnogo…

Nakon poroda veliki broj žena uđe u postporođajnu depresiju. Kako bi se taj stres izbjegao, najbolje…

Siječanj je period godine kada se želi živjeti zdravije i drugačije. Osobito žene žele skinuti višak…

Mnogi od nas, čim gladni vide svoj obrok, više se ne mogu suzdržati. Gutamo velike zalogaje…

U prosincu jedete, pijete, slavite, veselite se. To nije problem jer jedan se mjesec u godini…

Krenite u dan sa specifičnim ciljem i nemojte vječno tražiti opravdanja.   Svaki dan donosite desetke…

Svaki sportaš zna da je edukacija o onome što treniraš, jedeš, radiš, ključ za uspjeh. Često…

Izgubiti pravilan san, odreći se zdravih navika, je najlakši način kojim dovodite svoje zdravlje u rizik….