Prati naš blog, saznaj nešto novo, promijeni svoj lifestyle!

Kako pročistiti organizam?

Jedemo hranu sve lošije kvalitete, slabije se krećemo i manje spavamo… Imamo li pravo reći da…

Srčane bolesti i trening

Mnogo vježbača kreće u trening naglo i neoprezno. Vježbanje je zdravo, no potrebno je dobro poznati…

5 bolesti od kojih vježbanje smanjuje rizik kod muškaraca

Tjelesna aktivnost je najčešće povezana sa željom za boljim izgledom. Vježbanje, osim estetike, donosi i mnogo…

Odvajanje od djeteta

Nakon poroda veliki broj žena uđe u postporođajnu depresiju. Kako bi se taj stres izbjegao, najbolje…

Žene i vježbanje

Siječanj je period godine kada se želi živjeti zdravije i drugačije. Osobito žene žele skinuti višak…

Zašto treba sporo jesti?

Mnogi od nas, čim gladni vide svoj obrok, više se ne mogu suzdržati. Gutamo velike zalogaje…

Kako ostati u formi do siječnja?

U prosincu jedete, pijete, slavite, veselite se. To nije problem jer jedan se mjesec u godini…

5 savjeta kako bolje donositi odluke

Krenite u dan sa specifičnim ciljem i nemojte vječno tražiti opravdanja.   Svaki dan donosite desetke…

Loš san, loša prehrana

Svaki sportaš zna da je edukacija o onome što treniraš, jedeš, radiš, ključ za uspjeh. Često…

5 pravila za bolji san

Izgubiti pravilan san, odreći se zdravih navika, je najlakši način kojim dovodite svoje zdravlje u rizik….