Praćenje napretka
Svaki član prolazi mjerenje kako bi utvrdili napredak u parametrima tjelesne mase, postotka mišićne mase, postotka masnog tkiva, visceralanog tkiva i opsega
Treniraj na svoj način
Približavamo vježbanje svima prilagođenim treninzima u odnosu na mogućnosti!
Trener i ispravljanje
Svaki trening vodi trenerica ili trener koji ispravlja izvođenje vježbi i na temelju ispunjenog upitnika na uvodnom razgovoru prilagođava trening klijentu i komunicira s njim.
Izazov 45 dana
Najbolji korak za formu koju ste oduvijek željeli.
- 5 treninga tjedno, 7 tjedana
- plan prehrane
- podrška tima trenera
- mjerenje napretka svaki tjedan
Okreni novu stranicu u svom životu već sutra!
Body/Energy za žene
Nudimo programe u odnosu na dob:
- Energy/ Body program za žene od 16 do 45 godina
- Feeling program za žene od 45 godina nadalje i sve žene koje imaju problema sa kralježnicom
Boot Camp za muškarce
Za muškarce provodimo Boot Camp sustav koji ima za cilj očuvanje zdravlja, razvoj svih sposobnosti, mršavljenje, oblikovanje i razvoj mentalne snage.
Plan prehrane
Ukusni video recepti za sve nas koji nemamo vremena. Pratite korak po korak jer kuham s vama u video jelovniku s namirnicama koje tope i oblikuju…
Online vježbanje
Neograničeni treninzi za tijelo svake majke. Smršavite, ispeglajte trbuh, podignite guzu, suzite struk!
Ključ ostvarivanja ciljeva u vježbanju je pronaći onaj način treniranja koji tebi osobno odgovara…
Najčešći primjer odustajanja je rečenica "to jednostavno nije za mene" jer program nije prilagođen osobi i njezinim obavezama u odnosu na poslovni i obiteljski raspored. Ne živimo da bi trenirali, treniramo da bi kvalitetnije živjeli. Trening ne smije biti još jedna obaveza. On treba biti prirodni dio svakodnevnice.