Mnogo vježbača kreće u trening naglo i neoprezno. Vježbanje je zdravo, no potrebno je dobro poznati svoje tijelo kako bi netko ušao u pojedini program. Osobito ako je program intenzivan.
Svako se malo u Hrvatskoj, u razmaku od nekoliko godina, dogodi smrt mlade osobe zbog srčanih problema čiji se simptomi inače zanemaruju.
Donosimo četiri koraka koje svaki naš klijent mora napraviti kako bi ušao u proces vježbanja:
Obavite sistematski pregled jer vježbali ili ne, zdravlje je na prvom mjestu!
Zanimaju te treninzi?
Utvrdi svoje stanje na besplatnom mjerenju i odradi trening.
Želiš doći u formu ali ne znaš kako? Ispuni kratki kviz i saznaj koji je način vježbanja baš za tebe.
KVIZ