Neovisno željeli mršaviti, dobiti na masi, oblikovati se, očistiti se moramo svi!

Kako pročistiti organizam?

Jedemo hranu sve lošije kvalitete, slabije se krećemo i manje spavamo… Imamo li pravo reći da je bolest slučajnost?

Kada pojedemo jedan hamburger, unesemo oko 490 kalorija u sebe i treba nam oko 42 do 60 minuta intenzivne akktivnosti kako bi potrošili to “gorivo” . No, nije problem samo u sagorijevanju i potrošnji.

Teška pržena hrana duže se zadržava u organizmu, kompliciranije ju je probaviti i kancerogena je. Iz tog razloga organizam minimalno jednom godišnje trebamo resetirati detox programom.

Postoje razni tipovi detox programa. Niti jedan detox nije loš, ako je u skladu sa stanjem osobe koja ga provodi, što podrazumijeva da joj ne ugrožava zdravlje.

Na ove četiri stvari pripazite prilikom takvog tipa čišćenja:

  1. Neka detox traje najviše 5-7 dana ako ga prvi put provodite
  2. Nakon detoxa postepeno jesti obroke od jednostavnijih (juha prvi dan) do većih i kompleksnijih nakon nekoliko dana od završetka
  3. Izbjegavajte napitke koji sadrže kofein
  4. Smanjite intezitet tjelesne aktivnosti u tom periodu

 

Neki oblici detox programa mogu proizvesti plodove za zdravlje organizma koje bi regularnim zdravim životom, bez takvog režima, dobili kroz 120 dana.

 

 

 

 

 

Besplatan detox program

Želiš očistiti svoj organizam? ispuni formu i prijavi se za 7-dnevni plan čišćenja organizma

BESPLATNI TERMIN

Saznaj idealan program vježbanja

Želiš doći u formu ali ne znaš kako? Ispuni kratki kviz i saznaj koji je način vježbanja baš za tebe.

KVIZ

Želiš nas nešto pitati? Zanima te više o nama? Pošalji nam upit, na raspolaganju smo ti!

Zanima Vas više? Pošaljite nam upit.